Alopecia Femminile: Parliamone

Oggi mi sono svegliata con la voglia di fare un video un pochino più personale, più intimo, parlando del tema dell'alopecia femminile.

Perché si parla poco di alopecia femminile?

Se cerchi anche su YouTube vedrai che ci sono pochi canali che parlano di questo tema, soprattutto da un punto di vista personale, di una donna in prima
persona che racconta la sua esperienza.

Ed è che è piuttosto difficile parlare di questo tema in una società in cui l'alopecia femminile è un pochino un tabù; quest'anno c'è stato un po' più di eco sul tema con Jada Smith, la moglie di Will Smith.

Ma in generale vedrai poche donne che soffrono di alopecia e che vogliano mostrarla o a cui sia permesso mostrarla in pubblico, mentre se guardi programmi televisivi o serie vedrai uomini calvi rappresentati nel modo più naturale.

Forse perché si pensa che sia più comune negli uomini che nelle donne. Tuttavia, secondo gli studi che consulti, nel corso della vita di una donna il 20, 30 o addirittura il 40 per cento delle donne soffrirà di qualche tipo di alopecia femminile nella vita.

È interessante che quasi la metà di noi soffra di alopecia temporanea o indefinita e tuttavia non venga normalizzata o accettata e non ci sia permesso mostrarla in pubblico.

Questo contribuisce al fatto che subiamo uno stigma sociale e che noi stesse non vogliamo mostrarla in pubblico e facciamo di tutto per nasconderla.

Se ti trovi in quella situazione, non sei sola. Quasi la metà delle donne l'ha vissuta in qualche momento della vita anche se non l'ha raccontato.

Parlo della mia esperienza

Parlo dalla mia esperienza personale ma anche da quella di molte donne con cui ho parlato negli ultimi mesi.

Da circa 2 anni offro consulenza gratuita a donne che soffrono di alopecia, per poterle aiutare a vedere se un pezzo di capelli alternativi sarebbe adatto a loro, quale, che tipo, che misura; a volte non è la cosa adatta e magari hanno bisogno di un altro tipo di rimedio.

Quindi ho parlato con molte donne e mi sono resa conto di quanto sia grave quella situazione per molte di loro: può arrivare a causare depressione o ansia sociale.

Quindi non sei sola e ci sono molte donne che stanno attraversando questo. Forse se cerchi una comunità su YouTube o su Instagram o su Tiktok puoi sentirti compresa perché ci sono molte donne che passano per la stessa cosa. Non è che mal comune mezzo gaudio, ma poter ascoltare da altre donne la stessa cosa che sta succedendo a te dà un senso di comprensione, di sentirsi capite. E questo aiuta parecchio a livello emotivo.

Per molte donne è un tabù tale che a volte non ci sentiamo o non osiamo raccontarlo.

La mia alopecia e i medici

Non sono mai andata dal medico a chiedere una soluzione per la mia alopecia. Non so se pensavo che non ci fosse una soluzione o che non fosse il posto dove andare. Più di 10 anni fa la mia dottoressa mi consigliò di controllare la tiroide; lei uscì e io non le dissi nulla, mi sentivo anche un pochino imbarazzata che si fosse accorta
che non avevo capelli. Ma beh, almeno mi raccomandò di fare gli esami della tiroide, anche se non è risultato niente.

Un paio di anni fa sono andata da un'altra dottoressa per un consulto perché ero spaventata, avendo il cuoio capelluto esposto al sole per così tanto tempo; ero preoccupata di poter sviluppare qualche tipo di cancro della pelle e l'unica cosa che mi ha detto è di mettere un cappello, cioè la questione non viene trattata.

In qualche modo non è un problema di salute personale, ma neppure
se ne parla a livello medico. Per questo molte donne si rivolgono a consulti privati e questo è piuttosto costoso. Ci sono donne che vanno in cliniche private e la visita costa 100 o 200 euro, a cui bisogna aggiungere il trattamento medico, gli spostamenti, eccetera. Cioè ogni volta che visitano il medico potrebbero comprarsi una protesi capillare.

Il logorio emotivo

Inoltre è un logorio emotivo perché stai investendo. Investendo in quel trattamento ma non vedi risultati; può perfino darti la sensazione che nella clinica stiano cercando di approfittarsi di te, intenzionalmente o no, perché è qualcosa su cui non c'è molta chiarezza né informazione.

Ti possono promettere che si sistemerà ma non ti possono garantire niente. Io
dico sempre che se c'è qualche clinica che mi garantisce al 100% che invertirà la mia alopecia femminile, firmo subito, ma la pago quando recupero i capelli, no all'inizio.

Perché possono promettere quello che vogliono ma poi possono dire: "Ah no, tu rientri in quella percentuale di donne" o "Ah, tu sei di quelle che non si possono aiutare"...

Quindi è un logorio emotivo perché stai investendo e non stai vedendo risultati. D'altra parte la maggior parte dei loro trattamenti non cura né inverte il problema, l'unica cosa che fanno è frenarlo. Quindi beh, allungano un
po' il periodo in cui avrai la caduta dei capelli in modo che non sia così improvvisa, ma in realtà non curano.

Molti di quei trattamenti hanno anche effetti collaterali e non sono raccomandati per tutte le donne; alcune donne devono interromperli durante la gravidanza e l'allattamento. Quindi è qualcosa a cui bisogna pensare.

Il senso di colpa

C'è un senso di colpa nel tema dell'alopecia femminile. Da una parte perché ci fanno credere che sia colpa nostra, che non ci abbiamo provato abbastanza, per cui ogni volta che ti consigliano qualcosa di nuovo lo provi; se qualcuno ti dice che c'è uno shampoo che funziona o che c'è un rimedio millenario in cui fai bollire questo o quello, lo provi anche tu.

Perché non vuoi che sia per colpa tua, non vuoi che dicano che non hai provato
quando in realtà la maggior parte di queste cose non funziona per l'alopecia, almeno non quella androgenetica.

Quindi cerchi di fare la tua parte perché molte volte ti senti in colpa pensando che non ti curi, che non stai facendo il possibile per recuperare i tuoi capelli. La maggior parte di queste raccomandazioni nasce dall'affetto. Quindi non mi offendo neppure io quando qualcuno mi consiglia qualcosa, a meno che non sia un rimedio miracoloso di un'azienda piramidale, ma in generale so che le persone lo fanno con buone intenzioni.

Per molto tempo anch'io ho provato tutti i tipi di oli sul mercato e tutti i rimedi che mi consigliavano; ho smesso da tempo. Perché sapevo che no, non aveva soluzione, quindi ho smesso di provare.

Il danno di minimizzare: "Non è così grave"

Un altro senso di colpa da un altro punto di vista del tipo "non è così grave", "non so perché ti metti così" o "dopotutto sono solo capelli" o "tanto non stai così male"... questo è un sentimento piuttosto normale.

Quando faccio le consulenze, molte donne facciamo videochiamata e io le guardo e dico, ma se non stanno così male, o non stanno così male come me, ma non lo dirò no, perché sarebbe come minimizzare il tuo problema. Voglio incoraggiarle ma beh, mi astengo dal fare quel commento perché ciò che per te è importante è importante e basta. Non importa che sia "solo capelli". Anch'io ci sono passata, ci sono volte in cui mi pettino e non sembra neppure così grande e penso: "Beh, se neppure sto così male".

Ma sì, in realtà ho pochissimi capelli. È la realtà. Quindi per molte donne, se qualcuno fa loro quel commento, certo che se lo confronti con altre cose non sono gravi. Forse non sei in punto di morte, o non hai un cancro o non hai una malattia debilitante. È "solo capelli" ma è importante per te.

Io non ho mai passato un problema, l'alopecia non mi ha causato un problema emotivo, forse perché non ho mai dato troppa importanza all'aspetto fisico. Quindi neppure a me importava così tanto. Ma bisogna riconoscerlo, bisogna essere realisti. Non tutti abbiamo lo stesso senso dell'estetica o della bellezza. Sappiamo cosa è bello e cosa no, a volte imposto dalla società.

Accettiamo la realtà: La società impone il suo canone di bellezza

Viviamo in questa società. Quindi capisci che una donna con i capelli sta meglio. Che una donna un pochino più alta appare più slanciata. Quindi quella che è più bassa mette i tacchi, è qualcosa che abbiamo totalmente accettato.

Quindi anche se per me non era un grande problema emotivo, mi stava causando una certa limitazione, il non voler comparire nelle foto o il sentire vergogna se qualcuno mi guardava il cuoio capelluto.

Quindi ciò che per te è importante è importante, non serve minimizzarlo, non serve paragonarlo a una malattia; è importante e basta. Quando arrivi a quel punto di capire che hai questo problema che non ha soluzione, arriva il momento di accettarlo. Parli con altre persone, ascolti esperienze diverse e ora puoi cercare una soluzione.

Che non è una cura, quindi oltre a questo puoi metterti una parrucca, o un topper, oppure semplicemente lasciarlo così com'è.

L'accettazione della realtà

Credo che quando arrivi all'accettazione ti senti anche più libera, soprattutto se ne parli con altre persone intorno a te, perché alla fine ti rendi conto che alla gente non importa così tanto. Quando ti rendi conto che a loro non importa così tanto, smette di importare così tanto anche a te.

Circa 20 anni fa lavoravo in un ufficio e avevo una collega piuttosto giovane ma con molti capelli bianchi. Quindi si tingeva, ma siccome aveva i capelli neri le si notava subito la ricrescita. Un giorno stiamo conversando e io la guardai, mi andarono gli occhi alle radici dei suoi capelli e lei mi disse: "Ehi, ma che guardi i miei capelli bianchi". Mi sentii malissimo ma era così, e non l'ho fatto intenzionalmente, semplicemente mi sono andati gli occhi lì. Neppure lì pensai niente. Non pensai: "Uh, quanti capelli bianchi, che brutto". Non pensai niente, semplicemente.

Quindi ora quando qualcuno mi guarda il topper o quando qualcuno guarda il nostro cuoio capelluto non do tanta importanza; capisco che è normale che gli occhi vadano verso un'anomalia ma che non c'è nessuna intenzione dietro; quando smetti di vedere quell'intenzione dietro, e anche se è un po' sciocco, cerchi di vedere la bontà nell'altra persona, ti senti meglio.

Come l'alopecia limita la vita

Capisco che per molte donne il tema dell'alopecia possa limitarle a livello lavorativo, per esempio quando cercano lavoro perché l'aspetto fisico è
importante.

Anche a livello sociale o affettivo; nel mio caso non posso aiutare molto in questo perché sono sposata felicemente da quasi 18 anni e non ho dovuto passare per quel problema. Ma so che esiste un problema per quella situazione. So che ci sono donne che si chiedono in che momento dirlo al partner o come comunicarlo se hanno deciso di portare la parrucca. Gli dico che è una parrucca, che non sono i miei capelli? Tutto questo può causare dei dubbi su cosa fare. Crea certi dubbi.

L'importanza di cercare un gruppo di supporto

Consiglio di andare a cercare dei gruppi di donne che abbiano lo stesso problema, la stessa diagnosi, e poterlo condividere per trarre qualche idea e sentirsi meglio.

A volte leggendo altri commenti, vedendo altre donne, arrivi a conclusioni a cui non saresti arrivata da sola.

Dalla visibilità arriverà la normalizzazione

In questo momento penso che quante più donne renderanno visibile questa situazione, e mostreranno la loro alopecia, tanto più verrà normalizzata.

Da tempo le donne hanno deciso di mettere i tacchi per sembrare più alte e nessuno dice loro niente. E se metti scarpe basse, nessuno dice niente. Se vuoi metterti le extension per ciglia, benissimo. Se ti metti le extension per capelli, nessuno dice niente. Se ti fai il trucco permanente, neppure in quel caso nessuno dice niente.

Quindi arriverà un momento in cui verrà normalizzato molto di più e quando una donna si metterà una parrucca o un topper, senza arrivare all'età in cui pensavamo che le parrucche fossero solo per le vecchiette, verrà normalizzato e nessuno dirà niente. E ti sentirai molto meglio.

Forse viviamo in quel periodo in cui bisogna normalizzarlo, ma quante più di noi parleremo di questo tema, tanto più facile sarà.

Per me il topper è stato la mia soluzione e la mia liberazione

Realmente mi sembra qualcosa di così comodo che credo che molte donne che ora portano extension per capelli finiranno per portare protesi capillari o capelli alternativi perché risulta molto più comodo. Perché te lo metti e te lo togli.

Anche capire che, per esempio nel mio caso, questo è il meglio che ho trovato, ma che quando arrivo a casa devo togliermi il topper e che questo è quello che ho.

La fase di accettazione della mia alopecia

L'ultima cosa che volevo dire è che tutto questo processo di accettare l'alopecia è qualcosa che devi fare tu stessa. La soluzione a cui vuoi arrivare, il rimedio che vuoi usare, devi arrivarci anche tu stessa.

Io non sono riuscita a curare la mia alopecia e questi sono i miei capelli e questo è quello che vedo ogni giorno quando mi alzo.

Quindi se non la accetti sarà molto difficile cercare una soluzione
o un'alternativa.

Ora decido io, non la mia alopecia

Voglio anche dire che quando ho iniziato a portare il topper mi sono sentita quasi più a mio agio che mai con i miei capelli. Perché ora ho un'opzione, posso scegliere se portarlo o no. Prima invece no. Ora posso scegliere. Quindi ora per certe attività vado senza topper e sto benissimo.

In conclusione, bisogna fare un lavoro personale di accettazione dell'alopecia. Proviamo a normalizzarla e a parlarne con le altre persone. Cerca una comunità che ti serva da supporto per sentirti compresa e se hai bisogno di qualsiasi altra cosa puoi anche lasciare un commento così vediamo come ti ha colpito e a che livello ti sta colpendo e condividerlo con altre donne.

Un abbraccio e tanto coraggio!

Ciao